{"id":1157,"date":"2011-04-18T17:06:10","date_gmt":"2011-04-18T17:06:10","guid":{"rendered":"http:\/\/voyagiste-madagascar.com\/?p=1157"},"modified":"2026-05-30T02:51:54","modified_gmt":"2026-05-30T02:51:54","slug":"health-tips-traveling-madagascar-stay-safe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voyagiste-madagascar.com\/fr\/health-tips-traveling-madagascar-stay-safe\/","title":{"rendered":"Conseils Sant\u00e9 pour Voyager \u00e0 Madagascar : Restez en Bonne Sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p><em>Divulgation\u00a0: cet article contient des liens d&rsquo;affiliation. Si vous r\u00e9servez ou achetez par leur interm\u00e9diaire, nous gagnons une petite commission sans frais suppl\u00e9mentaires pour vous. Merci de soutenir Voyagiste Madagascar !<\/em><\/p>\n<div style=\"border:2px solid #1a6b2b;border-radius:10px;padding:16px 20px;margin:20px 0;background:#f6fdf7;\">\n<p><strong>En bref<\/strong><\/p>\n<ul style=\"margin:4px 0;padding-left:18px;\">\n<li><strong>O\u00f9 dormir :<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.agoda.com\/partners\/partnersearch.aspx?pcs=1&#038;cid=1962665\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored\">Disponibilit\u00e9s h\u00f4tels sur Agoda \u2014 Madagascar<\/a><\/li>\n<li><strong>Excursions :<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.getyourguide.com\/madagascar-l169133\/?partner_id=6KBK1NB\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored\">Excursions Madagascar sur GetYourGuide<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Madagascar est une destination v\u00e9ritablement enrichissante, mais ses risques sanitaires sont r\u00e9els et n\u00e9cessitent une pr\u00e9paration pr\u00e9alable. Du paludisme \u00e0 la diarrh\u00e9e du voyageur en passant par les probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;altitude dans les hauts plateaux et les installations m\u00e9dicales limit\u00e9es dans les zones recul\u00e9es, comprendre les risques pour la sant\u00e9 avant de voyager r\u00e9duit consid\u00e9rablement le risque qu&rsquo;une maladie g\u00e2che votre voyage. Ce guide couvre les vaccinations avant le voyage, la pr\u00e9vention du paludisme, la s\u00e9curit\u00e9 des aliments et de l&rsquo;eau, les installations m\u00e9dicales sur l&rsquo;\u00eele et les d\u00e9cisions en mati\u00e8re d&rsquo;assurance voyage qui pourraient \u00eatre les plus importantes en cas de probl\u00e8me loin de chez vous.<\/p>\n<p><!-- annonces --><\/p>\n<h2>Pr\u00e9paration de sant\u00e9 avant le voyage<\/h2>\n<h3>Vaccinations essentielles<\/h3>\n<p>Visitez une clinique de sant\u00e9 voyage au moins 6 \u00e0 8 semaines avant le d\u00e9part\u00a0: certains vaccins n\u00e9cessitent plusieurs doses sur plusieurs semaines. Vaccins recommand\u00e9s pour Madagascar\u00a0: <strong>H\u00e9patite A<\/strong> (d&rsquo;origine alimentaire et hydrique, fortement recommand\u00e9), <strong>H\u00e9patite B<\/strong> (exposition au sang\/liquides corporels, recommand\u00e9 pour tous les voyageurs), <strong>Typho\u00efde<\/strong> (aliments\/eau contamin\u00e9s, en particulier pour ceux qui mangent dans des \u00e9tablissements locaux), <strong>T\u00e9tanos-dipht\u00e9rie-coqueluche<\/strong> (mise \u00e0 jour standard) et <strong>Rage<\/strong> (fortement recommand\u00e9 aux voyageurs visitant les zones rurales ou travailler avec des animaux \u2014 Madagascar a un fardeau important en mati\u00e8re de rage chez les chiens). La vaccination contre la fi\u00e8vre jaune n&rsquo;est requise que si vous arrivez d&rsquo;un pays end\u00e9mique, mais cela vaut la peine d&rsquo;en discuter avec votre clinique de voyage pour votre itin\u00e9raire sp\u00e9cifique.<\/p>\n<h3>Pr\u00e9vention du paludisme<\/h3>\n<p>Le paludisme est pr\u00e9sent dans tout Madagascar, y compris dans la capitale Antananarivo (bien que le risque soit plus faible dans les hautes terres en altitude). Plasmodium falciparum (la forme dangereuse) et P. vivax se trouvent sur l&rsquo;\u00eele. Les options de prophylaxie comprennent l&rsquo;atovaquone-proguanil (Malarone), la doxycycline et la m\u00e9floquine \u2014 votre clinique de voyage vous recommandera en fonction de votre itin\u00e9raire et de vos ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux. Combiner prophylaxie et protection physique : r\u00e9pulsif \u00e0 base de DEET (au moins 30 % de DEET) appliqu\u00e9 sur la peau expos\u00e9e, les v\u00eatements et moustiquaires trait\u00e9s \u00e0 la perm\u00e9thrine, ainsi que les manches longues\/pantalons apr\u00e8s le cr\u00e9puscule. Ne sautez pas la prophylaxie, m\u00eame pour de courts s\u00e9jours.<\/p>\n<h3>Autres risques pour la sant\u00e9 \u00e0 conna\u00eetre<\/h3>\n<p>La peste (principalement bubonique et pulmonaire) est end\u00e9mique \u00e0 Madagascar et des \u00e9pid\u00e9mies surviennent p\u00e9riodiquement, en particulier dans les hauts plateaux du centre pendant les mois les plus frais (septembre-mars). \u00c9vitez tout contact avec les rongeurs et leurs puces et consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin si vous d\u00e9veloppez une forte fi\u00e8vre et des ganglions lymphatiques enfl\u00e9s apr\u00e8s une exposition potentielle. La schistosomiase (bilharziose) est pr\u00e9sente dans les lacs d&rsquo;eau douce et les rivi\u00e8res \u00e0 faible d\u00e9bit. \u00c9vitez de nager dans l&rsquo;eau douce, sauf dans les stations baln\u00e9aires r\u00e9put\u00e9es qui certifient la s\u00e9curit\u00e9 aquatique. Des \u00e9pid\u00e9mies de chol\u00e9ra surviennent apr\u00e8s de fortes saisons de pluies\u00a0: une hygi\u00e8ne alimentaire et aquatique stricte s&rsquo;applique tout au long de votre s\u00e9jour.<\/p>\n<h2>S\u00e9curit\u00e9 des aliments et de l&rsquo;eau<\/h2>\n<h3>Eau potable<\/h3>\n<p>L&rsquo;eau du robinet dans tout Madagascar, y compris \u00e0 Antananarivo, n&rsquo;est pas potable. Buvez uniquement de l&rsquo;eau en bouteille (largement disponible et bon march\u00e9 : 1 000 \u00e0 2 000 MGA pour une bouteille de 1,5 L) ou de l&rsquo;eau purifi\u00e9e avec des comprim\u00e9s d&rsquo;iode ou un stylo st\u00e9rilisateur UV. \u00c9vitez la glace dans les boissons des restaurants locaux et des \u00e9tals des march\u00e9s : elle est g\u00e9n\u00e9ralement fabriqu\u00e9e \u00e0 partir d\u2019eau du robinet non trait\u00e9e. L\u2019eau en bouteille scell\u00e9e et les boissons gazeuses sont sans danger. De nombreuses maisons d&rsquo;h\u00f4tes fournissent un approvisionnement quotidien en eau en bouteille\u00a0: confirmez-le lors de la r\u00e9servation.<\/p>\n<h3>Directives en mati\u00e8re de s\u00e9curit\u00e9 alimentaire<\/h3>\n<p>Le risque de diarrh\u00e9e du voyageur \u00e0 Madagascar est important, particuli\u00e8rement la premi\u00e8re semaine. Suivez la r\u00e8gle d&rsquo;or : faites-le cuire, \u00e9pluchez-le ou laissez-le. La viande, le poisson et les l\u00e9gumes bien cuits et servis chauds sont sans danger dans n&rsquo;importe quel \u00e9tablissement. Les salades crues, les fruits non pel\u00e9s et les buffets froids propos\u00e9s dans les restaurants modestes comportent un risque plus \u00e9lev\u00e9. La nourriture de rue provenant d&rsquo;\u00e9tals tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9s avec un chiffre d&rsquo;affaires quotidien \u00e9lev\u00e9 est g\u00e9n\u00e9ralement sans danger \u2013 le risque est plus \u00e9lev\u00e9 dans les \u00e9tablissements calmes servant de la nourriture qui est rest\u00e9e assise pendant des heures. Ayez sur vous des sels de r\u00e9hydratation orale (SRO) pour une prise en charge imm\u00e9diate de la diarrh\u00e9e.<\/p>\n<h3>G\u00e9rer la diarrh\u00e9e du voyageur<\/h3>\n<p>En cas de diarrh\u00e9e, l&rsquo;hydratation est la priorit\u00e9\u00a0: les SRO m\u00e9lang\u00e9s \u00e0 de l&rsquo;eau en bouteille pr\u00e9viennent une d\u00e9shydratation dangereuse. L&rsquo;azithromycine (sur ordonnance) est l&rsquo;antibiotique le plus efficace contre la diarrh\u00e9e bact\u00e9rienne \u00e0 Madagascar. Emportez-le et demandez des instructions \u00e0 votre clinique de voyage. Le lop\u00e9ramide (Imodium) g\u00e8re les sympt\u00f4mes mais ne traite pas l&rsquo;infection &#8211; utile lorsque vous devez voyager mais ne doit pas \u00eatre utilis\u00e9 si vous avez une diarrh\u00e9e sanglante ou une forte fi\u00e8vre. Consultez un m\u00e9decin en cas de diarrh\u00e9e durant plus de 48 heures, de forte fi\u00e8vre ou de sang dans les selles.<\/p>\n<p><!-- annonces --><\/p>\n<h2>Installations m\u00e9dicales \u00e0 Madagascar<\/h2>\n<h3>Antananarivo<\/h3>\n<p>La capitale poss\u00e8de les meilleures installations m\u00e9dicales du pays. La Clinique des Soeurs Franciscaines et la Clinique Akany Soa sont les cliniques priv\u00e9es les plus r\u00e9put\u00e9es pour les expatri\u00e9s et les touristes, avec des m\u00e9decins francophones et du mat\u00e9riel de diagnostic de base. Le CHU Befelatanana est le principal h\u00f4pital public mais n&rsquo;est pas recommand\u00e9 aux touristes car les installations sont d\u00e9bord\u00e9es et sous-financ\u00e9es. En cas d&rsquo;urgence grave, l&rsquo;\u00e9vacuation vers la R\u00e9union, l&rsquo;Afrique du Sud ou la France via les services d&rsquo;\u00e9vacuation m\u00e9dicale est le protocole standard pour les voyageurs internationaux.<\/p>\n<h3>Villes provinciales<\/h3>\n<p>Toamasina, Mahajanga, Fianarantsoa et Toliara disposent de cliniques priv\u00e9es de base capables de prendre en charge les maladies courantes et les blessures mineures. La qualit\u00e9 et la fiabilit\u00e9 varient consid\u00e9rablement : la ligne d&rsquo;urgence de votre assureur voyage peut vous indiquer quelle installation utiliser pour votre emplacement. Ayez toujours sur vous votre num\u00e9ro de police d\u2019assurance voyage et votre contact en cas d\u2019urgence. Pour tout ce qui va au-del\u00e0 d&rsquo;un traitement mineur, pr\u00e9voyez une \u00e9vacuation vers Antananarivo ou \u00e0 l&rsquo;\u00e9tranger en fonction de la gravit\u00e9.<\/p>\n<h3>Zones \u00e9loign\u00e9es et parcs nationaux<\/h3>\n<p>Les soins m\u00e9dicaux sont pratiquement inexistants dans les zones recul\u00e9es et les zones de parcs nationaux. Les agents de sant\u00e9 villageois (infirmiers occasionnellement form\u00e9s) peuvent \u00eatre pr\u00e9sents mais manquent de m\u00e9dicaments et de mat\u00e9riel. La clinique la plus proche de nombreux parcs peut se trouver \u00e0 des heures de route sur des routes en mauvais \u00e9tat. C\u2019est pourquoi une assurance voyage tous risques incluant l\u2019\u00e9vacuation sanitaire n\u2019est pas facultative pour Madagascar \u2013 elle est indispensable. Le CEEF Madagascar g\u00e8re des services d&rsquo;\u00e9vacuation sanitaire \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur du pays ; Les prestataires d&rsquo;\u00e9vacuation internationaux (AXA Assistance, International SOS) peuvent organiser le rapatriement.<\/p>\n<h2>Ressources de voyage<\/h2>\n<p><strong>Visites et activit\u00e9s<\/strong>\u00a0: parcourez les excursions d&rsquo;une journ\u00e9e, les excursions guid\u00e9es et les exp\u00e9riences culturelles \u00e0 Madagascar sur <a href=\"https:\/\/www.getyourguide.com\/madagascar-l169133\/?partner_id=6KBK1NB\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">GetYourGuide<\/a> \u2014 r\u00e9servation instantan\u00e9e, annulation gratuite sur la plupart des visites.<\/p>\n<p><strong>Plus d&rsquo;exp\u00e9riences\u00a0:<\/strong> Explorez des centaines de circuits et d&rsquo;activit\u00e9s \u00e0 Madagascar sur <a href=\"https:\/\/www.viator.com\/Madagascar\/d4260-ttd?pid=P00297109&#038;mcid=42383\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Viator<\/a> \u2014 lisez les avis des voyageurs et r\u00e9servez en toute confiance.<\/p>\n<p><!-- amazon-gear --><\/p>\n<hr>\n<h3>Essentiels sant\u00e9 et s\u00e9curit\u00e9 pour Madagascar<\/h3>\n<div style=\"border-left:4px solid #1a6b2b;padding:12px 16px;margin:12px 0;background:#f6fef7;border-radius:0 6px 6px 0;\">\n<p style=\"margin:0;\"><strong>Madagascar figure parmi les pays \u00e0 risque palustre le plus \u00e9lev\u00e9 au monde<\/strong><br \/>Les moustiques malgaches sont omnipr\u00e9sents d\u00e8s la tomb\u00e9e de la nuit \u2014 for\u00eats d&rsquo;Andasibe, zones humides de Morondava, rizi\u00e8res de village. Le DEET br\u00fble la peau et attaque les plastiques. Natrapel Picaridin 20 % repousse moustiques, tiques et phl\u00e9botomes pendant 12 heures sans agresser vos \u00e9quipements.<br \/><a href=\"https:\/\/www.amazon.ca\/dp\/B00HJTH06M\/?tag=voyagiste05-20\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored\">V\u00e9rifier le prix et la disponibilit\u00e9 sur Amazon \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border-left:4px solid #1a6b2b;padding:12px 16px;margin:12px 0;background:#f6fef7;border-radius:0 6px 6px 0;\">\n<p style=\"margin:0;\"><strong>L&rsquo;eau \u00e0 Madagascar vous rendra malade \u2014 sauf si vous avez ceci dans votre sac<\/strong><br \/>L&rsquo;eau du robinet n&rsquo;est potable nulle part \u00e0 Madagascar. Le vrai danger est viral : chol\u00e9ra, typho\u00efde, h\u00e9patite A \u2014 que la plupart des filtres de voyage n&rsquo;\u00e9liminent pas. Le Grayl GeoPress \u00e9limine virus, bact\u00e9ries, protozoaires et m\u00e9taux lourds en 8 secondes d&rsquo;une simple pression. Remplissez depuis n&rsquo;importe quelle source, appuyez, buvez.<br \/><a href=\"https:\/\/www.amazon.ca\/dp\/B07RT1SWL2\/?tag=voyagiste05-20\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored\">V\u00e9rifier le prix et la disponibilit\u00e9 sur Amazon \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div style=\"border-left:4px solid #1a6b2b;padding:12px 16px;margin:12px 0;background:#f6fef7;border-radius:0 6px 6px 0;\">\n<p style=\"margin:0;\"><strong>Plus jamais besoin d&rsquo;acheter de l&rsquo;eau en bouteille \u00e0 Madagascar<\/strong><br \/>L&rsquo;eau en bouteille est lourde, ch\u00e8re et \u00e9puis\u00e9e en une heure sous le soleil malgache. Le LifeStraw Go filtre bact\u00e9ries, parasites et microplastiques directement \u00e0 travers la paille int\u00e9gr\u00e9e, sans pompe ni produit chimique. Moins de 35 $ \u2014 la solution la plus l\u00e9g\u00e8re pour rester hydrat\u00e9 partout \u00e0 Madagascar.<br \/><a href=\"https:\/\/www.amazon.ca\/dp\/B0BY3CB961\/?tag=voyagiste05-20\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored\">V\u00e9rifier le prix et la disponibilit\u00e9 sur Amazon \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><strong>Assurance voyage<\/strong>\u00a0: prot\u00e9gez votre aventure \u00e0 Madagascar avec l&rsquo;<a href=\"https:\/\/safetywing.com\/?referenceID=26510814&#038;utm_source=26510814&#038;utm_medium=Ambassador\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">SafetyWing Nomad Insurance<\/a>\u00a0: une couverture m\u00e9dicale et de voyage abordable \u00e0 partir de 45,08\u00a0$\/mois.<\/p>\n<p><strong>Location de voitures\u00a0:<\/strong> Comparez les offres de location de voitures \u00e0 Madagascar sur <a href=\"https:\/\/www.kqzyfj.com\/click-101728000-17094338\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Carla<\/a> \u2014 trouvez les meilleurs tarifs aupr\u00e8s d&rsquo;agences locales et internationales de confiance.<\/p>\n<h2>Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es<\/h2>\n<h3>Ai-je besoin de m\u00e9dicaments contre le paludisme \u00e0 Madagascar\u00a0?<\/h3>\n<p>Oui\u00a0: la prophylaxie contre le paludisme est fortement recommand\u00e9e \u00e0 tous les voyageurs se rendant \u00e0 Madagascar, quelles que soient les r\u00e9gions que vous visitez. Le risque est plus \u00e9lev\u00e9 dans les zones c\u00f4ti\u00e8res et tropicales de basse altitude que dans les hauts plateaux du centre, mais m\u00eame Antananarivo pr\u00e9sente un risque mesurable. Consultez votre clinique de voyage pour conna\u00eetre le m\u00e9dicament appropri\u00e9 en fonction de votre itin\u00e9raire, de votre budget et de vos ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux. Ne comptez pas uniquement sur les moustiquaires : la prophylaxie combin\u00e9e \u00e0 la pr\u00e9vention des morsures offre la meilleure protection.<\/p>\n<h3>L&rsquo;eau est-elle potable \u00e0 Madagascar\u00a0?<\/h3>\n<p>Non\u00a0: l&rsquo;eau du robinet \u00e0 Madagascar n&rsquo;est pas potable. Buvez uniquement de l&rsquo;eau en bouteille scell\u00e9e, de l&rsquo;eau trait\u00e9e avec des comprim\u00e9s d&rsquo;iode ou de l&rsquo;eau st\u00e9rilis\u00e9e avec un stylo UV. \u00c9vitez les gla\u00e7ons dans les boissons des restaurants locaux et des stands de rue. L&rsquo;eau en bouteille est facilement disponible et bon march\u00e9 partout \u00e0 Madagascar. La plupart des maisons d&rsquo;h\u00f4tes et des h\u00f4tels fournissent de l&rsquo;eau en bouteille\u00a0: v\u00e9rifiez si elle est incluse dans le tarif de votre chambre ou factur\u00e9e s\u00e9par\u00e9ment.<\/p>\n<h3>Que dois-je faire si je tombe malade \u00e0 Madagascar ?<\/h3>\n<p>En cas de maladie b\u00e9nigne (diarrh\u00e9e du voyageur, rhume), g\u00e9rez-vous avec votre trousse de sant\u00e9 de voyage et de l&rsquo;eau en bouteille. Si vous soup\u00e7onnez un paludisme (fi\u00e8vre, frissons, maux de t\u00eate, douleurs musculaires apr\u00e8s exposition aux moustiques), consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin \u2013 n\u2019attendez pas que les sympt\u00f4mes se d\u00e9veloppent compl\u00e8tement. A Antananarivo, rendez-vous directement dans une des cliniques priv\u00e9es recommand\u00e9es. Dans les r\u00e9gions \u00e9loign\u00e9es, contactez la ligne d&rsquo;urgence de votre assureur voyage : il vous conseillera sur l&rsquo;\u00e9vacuation si n\u00e9cessaire. Ayez toujours les contacts d&rsquo;urgence et le num\u00e9ro de votre assureur accessibles sans Internet.<\/p>\n<h3>Une assurance voyage est-elle indispensable pour Madagascar ?<\/h3>\n<p>Oui\u00a0: une assurance voyage compl\u00e8te comprenant une couverture m\u00e9dicale d&rsquo;urgence et une \u00e9vacuation m\u00e9dicale est essentielle pour Madagascar et non facultative. L\u2019\u00e9vacuation m\u00e9dicale d\u2019une r\u00e9gion \u00e9loign\u00e9e ou m\u00eame d\u2019Antananarivo vers de meilleures installations ailleurs peut co\u00fbter entre 15 000 et 50 000 dollars am\u00e9ricains. SafetyWing, AXA Travel et Allianz Travel proposent tous des polices couvrant Madagascar. Assurez-vous que votre police couvre les activit\u00e9s d&rsquo;aventure (trekking, randonn\u00e9e) si votre itin\u00e9raire comprend des visites de parcs nationaux, et v\u00e9rifiez que la limite d&rsquo;\u00e9vacuation est d&rsquo;au moins 100\u00a0000\u00a0USD.<\/p>\n<h3>Que doit contenir ma trousse de sant\u00e9 de voyage \u00e0 Madagascar\u00a0?<\/h3>\n<p>Articles essentiels\u00a0: sels de r\u00e9hydratation orale, antibiotique azithromycine (sur ordonnance), lop\u00e9ramide (Imodium), insectifuge \u00e0 haute teneur en DEET (30\u00a0% et plus), m\u00e9dicaments prophylactiques contre le paludisme, comprim\u00e9s de purification d&rsquo;eau ou stylo UV, cr\u00e8me solaire (FPS 50), produits de nettoyage des plaies (lingettes antiseptiques, bandages), thermom\u00e8tre, antihistaminiques et vos documents d&rsquo;assurance voyage avec les num\u00e9ros de t\u00e9l\u00e9phone d&rsquo;urgence imprim\u00e9s et stock\u00e9s s\u00e9par\u00e9ment de votre t\u00e9l\u00e9phone. Les pharmacies d&rsquo;Antananarivo stockent la plupart des m\u00e9dicaments, mais le contr\u00f4le de la qualit\u00e9 varie : apportez tout de chez vous.<\/p>\n<p><!-- annonces --><\/p>\n<div style=\"border:2px solid #1a6b2b;border-radius:10px;padding:20px 24px;margin:32px 0 16px;background:#f6fdf7;\">\n<h3 style=\"margin-top:0;color:#0a3d1f;\">Planifiez votre voyage \u00e0 Madagascar<\/h3>\n<ul style=\"margin:4px 0 12px;padding-left:18px;\">\n<li><a href=\"https:\/\/voyagiste-madagascar.com\/madagascar-travel-resources\/\">Lire le guide de voyage complet de Madagascar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.tkqlhce.com\/click-101728000-15403748\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored\">World Nomads<\/a> \u2014 couvre les activit\u00e9s d\u2019aventure\u00a0: trekking, plong\u00e9e, motos. 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